Cholesterinwerte müssen gemeinsam mit weiteren Gesundheitsdaten beurteilt werden. Der Arzt berücksichtigt unter anderem Blutdruck, Rauchen, Diabetes und Herzkrankheiten in der Familie. Eine einzelne Zahl reicht deshalb nicht zur Entscheidung über das geeignete Vorgehen aus.

Was praktisch am wichtigsten ist
  • die einzelnen Blutfettwerte und Empfehlungen Ihres Arztes kennen,
  • Transfette und einen Überschuss gesättigter Fette begrenzen und abwechslungsreich essen,
  • sich regelmäßig bewegen und nicht rauchen,
  • Eine verordnete Behandlung nicht wegen eines Nahrungsergänzungsmittels absetzen.

LDL, HDL und Triglyceride verständlich erklärt

Eine Untersuchung gibt gewöhnlich LDL- und HDL-Cholesterin sowie Triglyceride an, eine weitere Art von Blutfetten. Erhöhtes LDL kann zur Ablagerung von Cholesterin in Gefäßen beitragen. Die Zielwerte unterscheiden sich jedoch je nach Gesamtrisiko; deshalb beurteilt der Arzt sie zusammen mit weiteren Ergebnissen.

Ernährung und regelmäßige Bewegung

Zur Ernährung gehören Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und geeignete Fettquellen. Wichtig sind auch regelmäßige Bewegung und Nichtrauchen. Bei manchen Menschen spielt jedoch die Vererbung eine große Rolle, und eine Änderung der Lebensweise allein reicht nicht aus.

Omega-3: Achten Sie auf EPA und DHA, nicht nur auf „Fischöl“

Vergleichen Sie bei Omega-3-Präparaten den EPA- und DHA-Gehalt in der Tagesdosis. Dies sind bestimmte Fettsäuren, die beispielsweise in Fischöl enthalten sind. Die Gesamtmenge des Öls entspricht nicht der Menge dieser beiden Stoffe.

Das Ergebnis einer Arzneimittelstudie lässt sich nicht auf ein gewöhnliches Ergänzungsmittel übertragen

Ein Arzneimittel mit einer genauen Dosis eines bestimmten Stoffes unterscheidet sich von einem gewöhnlichen Nahrungsergänzungsmittel. Seine Studienergebnisse lassen sich nicht auf beliebiges Fischöl übertragen. Die Behandlung erhöhter Blutfette wählt der Arzt nach dem konkreten Befund aus.

Was ist L-Arginin?

L-Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper unter anderem zur Bildung von Stickstoffmonoxid nutzt. Die Beschreibung dieses Vorgangs beweist nicht, dass ein Argininpräparat Cholesterin senkt, Herzinfarkten vorbeugt oder Blutdruckmedikamente ersetzt.

Wann Sie das Ergebnis mit einem Arzt besprechen sollten

Besprechen Sie deutlich erhöhte Werte oder Herzkrankheiten in der Familie mit Ihrem Arzt. Setzen Sie bereits eingenommene Cholesterinmedikamente nicht selbstständig ab. Vereinbaren Sie bei unerwünschten Wirkungen das weitere Vorgehen.

Häufige Fragen

Kann Omega-3 ein Statin ersetzen?
Nein. Ein Omega-3-Ergänzungsmittel hat einen anderen Zweck als ein verordnetes Arzneimittel. Besprechen Sie Behandlungsänderungen mit Ihrem Arzt.
Was sollten Sie bei Omega-3 vergleichen?
Vor allem EPA- und DHA-Menge in der Tagesportion, Quelle, Dosierungsempfehlung und vollständige Zusammensetzung.
Reicht eine Diät allein zur Cholesterinsenkung?
Manchmal beeinflusst der Lebensstil die Werte deutlich, bei manchen Menschen spielen jedoch Veranlagung und weitere Risikofaktoren eine große Rolle. Der Behandlungsplan hängt daher vom individuellen Risiko ab.