Ein kleines Kind und ein Jugendlicher haben unterschiedliche Bedürfnisse und Portionsgrößen. Eine Erwachsenendosis lässt sich deshalb nicht einfach übernehmen oder beliebig verkleinern. Wählen Sie anhand der Altersangabe auf der Verpackung aus.
Halten Sie sich bei Säuglingen an die Empfehlung des Kinderarztes. Auch bei älteren Kindern spielen Ernährung und weitere Umstände eine Rolle. Wenn das Kind bereits Vitamin D nimmt, prüfen Sie dessen Gehalt auch in einem möglichen Multivitamin.
DHA gehört zu den Omega-3-Fettsäuren. Quellen können Fisch oder Präparate für das entsprechende Alter sein.
Wenn ein Kind keinen Fisch isst, besprechen Sie eine geeignete Alternative anhand seiner Ernährung mit dem Kinderarzt. Ein Fischöl für Erwachsene ist nicht automatisch ein Kinderpräparat.
Wenden Sie sich bei eingeschränkter Ernährung, Blässe, Müdigkeit oder Sorge wegen eines Eisenmangels an den Kinderarzt. Er beurteilt, ob eine Untersuchung nötig ist und welches Vorgehen geeignet ist. Geben Sie einem Kind Eisen nicht ohne Empfehlung vorbeugend.
Forever Kids ist ein Ergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen in Kauform. Prüfen Sie Alter und Tablettenanzahl auf der aktuellen Kennzeichnung der konkreten Packung. Die Tabletten ersetzen weder Obst noch Gemüse.
Bewahren Sie Ergänzungsmittel außerhalb der Reichweite von Kindern auf und kombinieren Sie mehrere Multivitamine nicht ohne Prüfung auf sich überschneidende Nährstoffe. Fragen Sie bei chronischen Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Verdacht auf einen Mangel den Kinderarzt.
Die Hinweise zur Eignung und zur empfohlenen Menge finden Sie auf der aktuellen Packung. Prüfen Sie vor der Verwendung, ob die konkrete Variante für das Alter Ihres Kindes geeignet ist.
Entscheidend sind die Altersangabe des konkreten Getränks und der Gesundheitszustand des Kindes. Prüfen Sie vor der Gabe das Etikett und fragen Sie bei Unsicherheit den Kinderarzt. Kosmetisches Aloe-Gel ist nicht zum Trinken bestimmt.
Multivitamin-Kautabletten mit Süßungsmitteln. Sehen Sie sich die Zusammensetzung, die empfohlene Tablettenanzahl je nach Alter und die Herstellerhinweise an.
Stellen Sie für den Kinderarzt eine Liste der Medikamente und Ergänzungsmittel einschließlich der täglichen Mengen zusammen. Dieselben Vitamine können in verschiedenen Präparaten vorkommen. Bewahren Sie alles außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Wählen Sie ein Ergänzungsmittel für Kinder nach Alter, Ernährung und tatsächlichem Bedarf. Halten Sie die Dosis ein und achten Sie auf gleichzeitige Einnahme mehrerer Präparate. Bei Sorgen um Wachstum oder Ernährung ist der Kinderarzt die geeignete erste Anlaufstelle.
Weitere Informationen:
Die Quellen erläutern allgemeine Zusammenhänge. Für die Zusammensetzung und Verwendung des konkreten Produkts ist die aktuelle Kennzeichnung seiner konkreten Packung maßgeblich.
Europäische Kommission: Register gesundheitsbezogener Angaben – zur Überprüfung zugelassener Angaben und ihrer Verwendungsbedingungen.
